下園壮太/著 -- 朝日新聞出版 -- 201709 --

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公2 /080/120/630 1106101122 一般 利用可 利用可

資料詳細

タイトル 人間関係の疲れをとる技術 
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
著者 下園壮太 /著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 201709
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , 人間関係
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。人間関係の疲れをとる技術を伝授する1冊。
ISBN 4-02-273094-3
定価 780円