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体力の正体は筋肉 貸出可

樋口満／著 -- 集英社 -- 201804 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公２ /080/109/930 1106144353 一般 利用可 利用可

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タイトル 体力の正体は筋肉 
著者 樋口満 ／著  
出版者 集英社
出版年 201804
ページ数 １８６ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 筋力 , 筋肉 , 筋力トレーニング
内容紹介 「シニアの筋力運動」、なかでも体幹と下半身の筋肉トレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。誰でも簡単に自宅でもできる“ローイング”トレーニングを紹介する。
ISBN 4-08-721030-8
定価 ７００円

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