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「自立できる体」をつくる 貸出可

湯浅景元／著 -- 平凡社 -- 201908 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公２ /080/132/918 1106263096 一般 利用可 利用可

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タイトル 「自立できる体」をつくる 
副書名 人生１００年時代のエクササイズ入門
著者 湯浅景元 ／著  
出版者 平凡社
出版年 201908
ページ数 １９１ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 日々の生活の中に上手に運動を取り入れれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できる。一流スポーツ選手を育ててきた著者による、人生１００年時代の簡単トレーニング術。
ISBN 4-582-85918-6
定価 ８００円

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