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２０歳若返る食物繊維 貸出可

小林弘幸／著 -- 朝日新聞出版 -- 202101 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公２ /080/120/801 1106370925 一般 利用可 利用可

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タイトル ２０歳若返る食物繊維 
副書名 免疫力がアップする！健康革命
著者 小林弘幸 ／著, 青江誠一郎 ／監修, 小林暁子 ／監修  
出版者 朝日新聞出版
出版年 202101
ページ数 ２０１ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 食物繊維 , 健康法（食生活）
内容紹介 「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。１日２０グラム摂取で免疫力がアップする。高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。
ISBN 4-02-295073-0
定価 ７９０円

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