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「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操 貸出可

山田真／著 -- コスモ２１ -- 202104 --

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本館 １層 /498.3/304/ 1106439647 一般 利用可 利用可

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タイトル 「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操 
副書名 腰痛・ひざ痛・頭痛から肩こり・慢性疲労まで
著者 山田真 ／著  
出版者 コスモ２１
出版年 202104
ページ数 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 体の不調の始まりは足指にあり、足指の強化こそ健康の土台であることを明らかにするとともに、具体的な足指のケアと強化方法を提示。その中心となる「つま先立ち体操」を紹介する。
ISBN 4-87795-399-X
定価 １４００円

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