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しんどい時の自分の守り方 貸出可

増田史／著 -- ナツメ社 -- 202109 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 青少 /K498/ﾏｽﾀﾞ/ 1200743142 児童 利用可 利用可

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タイトル しんどい時の自分の守り方 
副書名 １０代から知っておきたいメンタルケア
著者 増田史 ／著  
出版者 ナツメ社
出版年 202109
ページ数 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 精神衛生
内容紹介 中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態に。そのため正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切。自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法を解説する。
ISBN 4-8163-7077-3
定価 １３００円

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