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あと２０年！おだやかに元気に８０歳に向かう方法 貸出可

保坂隆／著 -- まこといちオフィス -- 202204 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 第２ /159.79/58/ 1106524786 一般 利用可 利用可

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タイトル あと２０年！おだやかに元気に８０歳に向かう方法 
著者 保坂隆 ／著, 西崎知之 ／著  
出版者 まこといちオフィス
出版年 202204
ページ数 ２５４ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 人生訓∥高齢者
内容紹介 「科学的に正しく老いること」＝「最後まで健康体で生きること」ととらえ、そのためには何が必要なのか、どう生きればいいのかなどを脳と心の両面（心身両面）から探っていく。最後まで誰の世話にもならず健康に寿命を全うすることを目指す健康ガイド。
ISBN 4-7569-2210-4
定価 １４００円

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