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サイエンス・オブ・ストレッチ 貸出中

リーダ・マレック／著 -- 西東社 -- 202502 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公４ /781.4/15/ 1106670803 一般 利用可 貸出中

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タイトル サイエンス・オブ・ストレッチ 
副書名 ＲＥＡＣＨ　ＹＯＵＲ　ＦＬＥＸＩＢＬＥ　ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ　ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ　ＭＯＢＩＬＩＴＹ
著者 リーダ・マレック ／著, 川上泰雄 ／監修  
出版者 西東社
出版年 202502
ページ数 ２２３ｐ
大きさ ２４ｃｍ
一般件名 ストレッチング
内容紹介 解剖学・生理学の基本から部位別のストレッチ、目的別のプログラムまで、ストレッチの動きと効果をＣＧで科学的にくわしく解説。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動を提供し、健康的なライフスタイルを推奨する。
ISBN 4-7916-3371-7
定価 ３０００円

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